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Psicóloga, especialista en dolor crónico, enfermedades reumáticas y fibromialgia

Blog

Blog de Milena Gobbo, psicóloga especialista en dolor y enfermedades reumáticas.

Información, ideas y novedades relacionadas con el dolor crónico, con las enfermedades que lo producen (fibromialgia, artritis reumatoide, cáncer, espondiloartropatías, enfermedad inflamatoria intestinal, etc.) y con los estados emocionales que contribuyen a que se mantenga (depresión, ansiedad, estrés, etc.)

Programa Paciente Activo en Artritis Reumatoide

Milena Gobbo

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Este fin de semana he tenido el placer de estar presente en todos los talleres del Programa Paciente Activo en AR, además de impartir uno de ellos. Hemos hecho técnicas de visualización y de manejo de la atención para aprender a controlar síntomas, hemos aprendido a sentirnos contentos en nuestra piel para seguir siendo activos sexualmente, hemos visto como cuidar bien de nuestros pies, esos que se resienten a veces por la enfermedad, cómo comer de modo saludable para mantner los factores de riesgo bajo control, hemos entendido mejor cuáles son esos factores de riesgo, hemos aprendido a hacer nuestra vida más fácil con pequeñas ayudas técnicas y consejos prácticos para modificar hábitos, hemos visto como preparar nuestra cnsulta con el reumatólogo y qué ejercicios nos pueden ser útiles y cómo hacerlos. Los talleres han sido la guinda final que ha pretendido consolidar todo lo que los tutores han intentado trasmitir a los pacientes en los contenidos on-line, aportando esa magia que tiene la interacción cara a cara, tan necesaria a veces.

Gracias a todos los tutores (los que salen en la foto, y los que no) y gracias a los pacientes, por todo lo que aportaron.

Esperamos que esta iniciativa siga avanzando y creciendo, para llegar a cuanta más gente mejor. Seguiremos informando!